冬季是流感、支原體等各種呼吸道病原的流行期，咳嗽、發燒的小朋友增多，部分小朋友高熱時還會突然出現抽搐，讓很多家長驚慌失措。
什么是熱性驚厥?
熱性驚厥是一種由于體溫急劇上升而引發的癲癇樣發作。它通常發生在6個月到5歲的兒童中，尤其是在1~3歲的年齡段更為常見。由于兒童神經系統尚未完全發育，因此對于體溫的調節能力較弱，更容易受到體溫的影響而發生驚厥。
熱性驚厥可以分為單純熱性驚厥和復雜性熱性驚厥，其各有特點。
單純熱性驚厥是最常見的，表現為抽搐5-10分鐘，全身抖動，24小時內發作1次。
復雜性熱性驚厥發作大于15分鐘，局灶性發作(一個肢體或身體一側發抖)，或者24小時內發作大于1次。
寶寶在家里出現驚厥了該怎么辦?
1.保持鎮靜，保護孩子
保持鎮靜，避免過度慌張。確保患兒周圍環境安全，移除孩子附近的堅硬或尖銳物體，將寶寶放在平整的表面上，例如地板或床上。
2.松解衣物，擺好體位
將寶寶去枕平臥或側臥體位，松解過緊衣物，解開頸部扣子，保持呼吸道暢通。
3.清理呼吸道，避免誤吸
頭偏向一側，用軟布清理口鼻分泌物，避免吸入嘔吐物或分泌物。不要強行探入孩子口中。如果嘴里有食物，將頭轉向一側，不要試圖將食物取出。
4.避免刺激、記錄時間
避免聲、光、搖晃、喂水等刺激，更不要去掐人中。拍攝記錄驚厥視頻，記錄抽搐開始以及結束時間，以便于就醫時向醫生展示。
5.撥急救電話、查明驚厥原因
家長立即撥打急救電話尋求指導，驚厥過后，帶孩子去醫院就診，明確驚厥原因。
如何預防熱性驚厥?
熱性驚厥無法完全預防，但可以采取一些措施降低其發生的風險：
1.及時退熱，避免長時間體溫過高
當孩子出現發熱時，及時使用適量的退熱藥物控制體溫，如對乙酰氨基酚或者布洛芬。也可以使用溫水給寶寶擦浴。
2.保持通風，穿著舒適
避免孩子穿著過多的衣物，尤其是在溫度較高的環境中。在室內保持適宜的溫度，開窗通風，避免孩子長時間暴露在高溫環境中。
3.均衡飲食，保持健康的生活方式
日常均衡飲食，積極鍛煉身體，勤洗手，避免交叉感染，保持良好的飲食習慣和適量的運動，有助于增強孩子的免疫力。
4.早期識別和治療感染
熱性驚厥常由感染性疾病引起，尤其是上呼吸道感染，早期識別并積極治療這些感染是預防熱性驚厥的關鍵。
