冬至時節，寒冷天氣對人體心血管系統帶來不小挑戰，心血管疾病高發引發廣泛關注。近日，中國科學院院士、浙江大學醫學院附屬第二醫院主任醫師王建安在國家衛生健康委新聞發布會上詳細解析了冬季心血管疾病高發原因及預防措施。

　　王建安院士指出，冬季是冠心病（如急性心肌梗死）、高血壓、心衰等心血管疾病的高發期。氣溫驟降會導致血管收縮、血壓升高，增加心臟負荷；同時，寒冷天氣減少戶外活動，可能引發體重增加和血脂升高。此外，冬季流感等呼吸道疾病也會間接影響心血管健康。

　　他特別提醒，中老年人、患有慢性疾病（如高血壓、糖尿病、高血脂）的人群以及存在不良生活習慣（如吸煙、酗酒、熬夜）的人群是心血管疾病的高危群體，需格外警惕。

　　針對預防措施，王建安院士建議：

　　1.保暖防寒：保持室內適宜溫度，外出注意添衣保暖。

　　2.適量運動：選擇室內運動，運動前做好熱身。

　　3.健康飲食：少鹽、低脂、高纖維，避免高熱量食物過量攝入。

　　4.戒煙限酒：減少對心血管系統的刺激。

　　5.規律作息：保持充足睡眠，減輕心臟負擔。

　　王建安院士呼吁，高危人群應定期監測血壓、血脂等指標，及時調整生活方式，加強對心血管健康的關注，共同防范冬季心血管疾病帶來的風險。
 

    編輯：郭成