恢復體能，提升士氣——直擊國足新帥揚科維奇首堂訓練課
发稿时间：2023-03-03 10:44
来源：
新華網
新華社海口3月2日電（記者公兵、肖世堯、劉博）“Good（好）”“Excellent（很好）”。2日下午，中國足球（南方）訓練基地19號場地，中國男足國家隊新任主教練亞歷山大·揚科維奇的首堂訓練課在此間進行。他一邊安排著訓練科目，一邊不斷鼓勵球員們，意在提升士氣。
訓練從16:35開始，持續了約70分鐘，訓練內容包括兩人傳球、四人跑位傳球、六十米跑（加速跑+放松跑）、小組傳搶等。武磊、吳曦、張琳芃、譚龍等24名球員參加了訓練。受身體狀態所限，艾克森參加了部分合練，然后與蔣光太、任航參加了康復組的單獨訓練。
記者在現場看到，本次訓練強度并不算大。國家隊相關人士介紹，首堂訓練課揚科維奇意在提升球員們的體能，將通過9天的訓練讓他們達到比賽狀態，并在海口踢三場熱身賽，從而為與新西蘭隊的友誼賽做好充分準備。
在1日的媒體見面會上，揚科維奇表示，將球員體脂率控制在10%以下等做法是足球界的慣常要求。2日上午，國家隊測了部分球員的體脂率，總體情況不錯，即便有尚未達標的，揚科維奇希望他們通過接下來的訓練盡快達到標準。國家隊上午還在健身房進行了訓練，通過對肌肉的刺激提升力量水平。
國足在海口的熱身賽對手尚未完全確定，但由于有多支俱樂部隊伍在海口冬訓，因此熱身賽對手并不難找。國足與新西蘭隊的兩場友誼賽將分別于3月23日、26日在奧克蘭、惠靈頓舉行。
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