據(jù)醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，視神經(jīng)細胞只要受到藍光8分鐘刺激，就會讓身體持續(xù)興奮超過1小時，造成生物鐘混亂。睡前過度刷手機，會出現(xiàn)入睡困難、視力下降等問題;經(jīng)常熬夜刷手機，會帶來多種眼科疾患。

　　視疲勞

　　長期熬夜玩手機的人，由于持續(xù)近距離視物、夜間光線不足，且躺著視物加重了眼球調(diào)節(jié)負擔，會出現(xiàn)眼干、眼澀、眼脹痛、眼痛、頭暈、惡心等視疲勞癥狀。如果眼睛本身就有近視、遠視、散光等眼疾，更容易加重視疲勞。

　　近視眼

　　眼睛長時間盯著手機時，屏幕上不斷閃爍的光影會持續(xù)刺激眼睛，睫狀肌長期處于收縮狀態(tài)，導致眼軸增長，近視眼就產(chǎn)生了。在黑暗的環(huán)境中玩手機，過亮的光源不僅損害黃斑功能，長此以往也會加深近視度數(shù)。

　　干眼癥

　　長時間刷手機，由于眨眼次數(shù)減少，淚膜受損，導致眼睛不夠濕潤，引發(fā)干眼癥。長期使用空調(diào)，長期佩戴隱形眼鏡，過度用眼，坐姿不當，也是誘發(fā)干眼癥的重要因素。

　　麥粒腫

　　不注意用眼衛(wèi)生，用不干凈的手、毛巾揉眼，可能會直接引起麥粒腫。此外，沙眼、慢性結(jié)膜炎、近視、遠視、散光等眼疾患者在用眼過度時，亦可引發(fā)麥粒腫。

　　青光眼

　　如今青光眼的發(fā)病群體趨向年輕化，與當下年輕人的用眼習慣息息相關。長時間盯著手機屏幕的人，患青光眼的概率是普通人的兩倍。有些人習慣關燈玩手機，黑暗中瞳孔散大、瞳孔阻滯是急性閉角型青光眼常見的誘發(fā)因素。

　　眼結(jié)石

　　有些夜里刷手機刷到停不下來的人會感覺眼睛里有異物，眼睛干澀發(fā)癢，看東西時覺得模糊不清，用眼藥水也無濟于事。到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)患上了眼結(jié)膜結(jié)石。眼結(jié)膜結(jié)石是結(jié)膜上皮陷洼或深部管狀隱窩等處堆積的脫落上皮細胞和退行性細胞的凝固物，沒有或極少鈣質(zhì)沉著，所以并非真正意義上的結(jié)石。初起時位置較深，結(jié)石埋在結(jié)膜下邊，一般沒有自覺癥狀。以后會逐漸露出結(jié)膜表面，這時會對眼瞼形成刺激，感覺有異物感，眼球紅腫、刺痛，嚴重的可引起角膜擦傷。預防眼結(jié)石，要養(yǎng)成健康的用眼習慣，不長時間做低頭族，不亂揉眼睛。

　　葡萄膜炎

　　經(jīng)常熬夜等不規(guī)律的生活作息對人體免疫系統(tǒng)晝夜節(jié)律功能損害尤為明顯。葡萄膜炎是常見的一類免疫系統(tǒng)紊亂所致的眼部疾病，熬夜、抽煙、過度勞累是其常見的誘發(fā)因素。發(fā)生葡萄膜炎，不單會出現(xiàn)眼紅眼痛、視力下降，嚴重者甚至會出現(xiàn)眼盲、眼球萎縮等并發(fā)癥的發(fā)生。

　　視網(wǎng)膜脫落

　　經(jīng)常熬夜刷手機的高度近視患者，可能會有不自覺地用手揉眼的動作，隨著高度近視者的眼軸逐漸變長，視網(wǎng)膜會被牽拉得越來越薄，視網(wǎng)膜脫落的風險要比正常視力者高數(shù)倍。這類人群要避免劇烈高速運動和重體力勞動，還要避免用力揉眼。視網(wǎng)膜脫落通常無疼痛感，初期癥狀是突發(fā)視物遮擋、視力下降，發(fā)現(xiàn)上述癥狀要引起重視。建議近視眼患者需每半年至一年檢查眼底一次，排除眼底疾病。

　　其他眼部疾病

　　熬夜還可誘發(fā)視神經(jīng)炎、中心性漿液性脈絡膜視網(wǎng)膜病變、一過性白點綜合征等疾病的發(fā)生。熬夜后可突然視力下降、視物變形、視物遮擋，發(fā)生視神經(jīng)炎時可出現(xiàn)嚴重視力下降、眼球轉(zhuǎn)動痛、甚至失明。

　　(綿陽萬江眼科醫(yī)院 蔣萌)

　　編輯：譚鵬